BH.304.

ENGLISH VERSION_______: http://www.instytutirl.com.pl/index9.php

Biologia,medycyna.

     Witaj Oksano !

  Gwoli przypomienia , jest już wątek założony przeze mnie pt. " Grunt to zdrowie " i tam powinniśmy pisać lub wklejać wiadomosci na tematy zdrowotne. Niepotrzebnie utworzyłaś ten i to pod tak rozbudowanym  tytułem . Ale skoro już się to stało to pozwolę sobie wkleić tekst ,który rozbuduje i poszerzy wiadomości podane przez Ciebie.

------------------

ABC MEDYCYNY - Dieta niskowęglowodanowa w chorobach cywilizacyjnych

lek. internista Ewa Łukaszek-Gwóźdź

W ciągu ostatnich dwóch lat trafiało do Arkadii wiele osób. Najczęściej to osoby z całym szeregiem chorób tzw. cywilizacyjnych, czyli otyłością, cukrzycą, nadciśnieniem
tętniczym i chorobami serca. Chcę opisać państwu dwie osoby, które dzięki diecie optymalnej odzyskały zdrowie.
Pierwszy pacjent lat 67, wzrost 178 cm, z otyłością 138 kg, z cukrzycą leczoną od 28 lat. Początkowo cukrzyca leczona była tabletkami, a następnie - od 20 lat - insuliną.
Kiedy pacjent zachorował na cukrzycę miał tylko lekką nadwagę - 90 kg. Przez wszystkie lata leczenia konwencjonalnego przytył więc 48 kg. Muszę nadmienić, że pan należy do osób bardzo zdyscyplinowanych. Stosował się ściśle do zaleceń lekarzy leczących go na cukrzycę i towarzyszące nadciśnienie tętnicze. Czuł się coraz gorzej. Narastająca otyłość bardzo go ograniczała w życiu zawodowym i codziennym. Coraz mniej się ruszał, nie mógł uprawiać żadnych sportów, trudność sprawiała mu nawet jazda na rowerze oraz pływanie - z powodu szybkiego męczenia się. Jedyny rodzaj ruchu, który mógł wykonywać, to spacer. Niestety po kilku latach dołączyły bóle stawów kolanowych i nóg. Spacery stawały się coraz krótsze. Narastały za to poziomy cukru we krwi. Pojawiał się też cukier i białko w moczu. Dobowa dawka insuliny sięgnęła 80 j., a poziomy cukru dalekie były od normy. W takim stanie pacjent zetknął się przypadkowo z książką pana dr. Kwaśniewskiego. Po jej przeczytaniu stwierdził, że nie ma dla niego innego ratunku, jak tylko zmiana sposobu odżywiania. Początkowo spożywał 100 g białka, ok. 200-220 g tłuszczu i 80 g węglowodanów. Przez pierwszy miesiąc stosowania diety uzyskał spadek wagi 7 kg. Poziomy cukru bywały różne. Pacjent zdecydował obniżyć dobową ilość insuliny o połowę, a więc do 40 j. na dobę. Przez kolejne 2 miesiące schudł 12 kg. Znacznie poprawiło się samopoczucie. Z wagą 119 kg czuł się dobrze. Ustąpiły bóle kolan przy chodzeniu. Ciśnienie tętnicze przestało się wahać. Wystarczała jedna tabletka obniżająca ciśnienie, aby je utrzymać na poziomie 140/90. Wcześniej zażywał 3 rodzaje leków na nadciśnienie. Po 4 miesiącach diety obniżył ilość spożywanego białka do 80 g/d, tłuszczu do 160 g/d w węglowodany do 75 g/d. Kolejne pół roku diety przyniosło spadek wagi do 89 kg, a więc schudł 30 kg. Możliwe stało się też obniżenie ilości stosowanej insuliny do kilku jednostek na dobę. Pacjent przez te pół roku jeździł też codziennie na rowerze ok.10-15 km. Taki wysiłek fizyczny nie sprawiał mu żadnych trudności. Jak wcześniej wspomniałam pan należy do osób bardzo konsekwentnych w swoim postępowaniu i zdyscyplinowanych. Ta cecha charakteru jest bardzo pomocna w stosowaniu diety. Kiedy zaczął tracić pierwsze kilogramy, jeszcze bardziej go to zmobilizowało do stosowania tego typu odżywiania. Po ośmiu miesiącach diety stał się innym człowiekiem. Ma energii więcej niż niejeden czterdziestolatek i tylko żałuje, że wcześniej dał się wpędzić w takie kalectwo zdrowotne. Obecnie próbuje zupełnie odstawić insulinę.

Przykład takich ludzi pokazuje jak wielkie są możliwości regeneracyjne ludzkiego organizmu. Nawet po kilkudziesięciu latach zatruwania organizmu nadmiarem węglowodanów i białka jest wstanie odwrócić całą przemianę materii, zacząć spalać zgromadzony tłuszcz i naprawiać zdegenerowane tkanki, umożliwiając im powrót do prawidłowego wykonywania swoich czynności.

----------------------

   A ja powiadam ,że nie trzeba czekać do jutra bo potrzebna wiedza jest już od 40 lat obecna wśród nas i to bez Nobla.

       Maqumba , jesteś na najlepszej drodze do jeszcze lepszego zywienia i nie badż głupi , skorzystaj z niego . Darmo Ci dajem . Ale pamiętaj , dawać i prosić żeby było wzięte , to za dużo.  Decyzja należy do Ciebie.

    Pozdro